Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und mit ihnen umzugehen, ist nicht immer leicht.
Dabei kann es sich erdrückend und aussichtslos anfühlen.
Das muss nicht immer so sein.
Ich begleite dich einfühlsam dabei, neue Perspektiven zu entdecken und mehr Leichtigkeit und Lebensqualität in schwierigen Phasen zu erreichen.
Um Sie optimal begleiten zu können, nutze ich für meine Arbeit Methoden der Systemik und Gestaltberatung.
Einzelsitzung a 50 Minuten - 90 € inkl. MwSt.
Einzelsitzung a 110 Minuten - 160 € inkl. MwSt.
Buchen Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch.
Wem das Praxissetting nicht behagt oder wer lieber aktiver ist, kann mit mir im Grünen eine Runde drehen.
Wenn der Körper sich bewegt, kommen auch Gefühle und Emotionen in Bewegung. Oftmals hilft die ungezwungene Umgebung, eine neue Perspektive auf bekannte Themen zu gewinnen.
Die Route führt uns im Normalfall entlang der Alb oder in den Hardtwald.
Einzelsitzung a 60 Minuten - 60 € inkl. MwSt.
Buchen Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch.
Rhetorik ist nicht unbedingt sprechen, um zu überzeugen. Wenn Sie Menschen mit dem, was und wie Sie etwas sagen, mitnehmen möchten, sollten Sie AUS Überzeugung sprechen und dafür die für Sie richtige Ausdrucksweise finden. Lernen Sie selbstsicher zu präsentieren, vor und mit Menschen zu sprechen, die richtigen Fragen zu stellen und dabei Ihre Stimme und Ihren Körper passend einzusetzen. Für Sie als Inhaber, Führungskraft, Ihre Nachwuchstalente oder wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln wollen. Für die Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche melden Sie sich gerne, bei einem kostenlosen Erstgespräch, erstellen wir einen individuellen Plan.
Einzelsitzung a 50 Minuten - 90 € zzgl. MwSt.
Einzelsitzung a 110 Minuten - 180 € zzgl. MwSt.
Einzelbegleitung über zwei Monate mit acht Einzelsitzungen - 700,-€ zzgl. MwSt.
Buchen Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch.
Sie möchten, dass Ihr Team besser zusammenarbeitet, einen Safespace für alle bietet und Ihre jungen KollegInnen die nächste Präsentation rocken? Wussten Sie, dass das Arbeitsklima und die Achtung mentaler Gesundheit für die GenZ entscheidend am Arbeitsplatz sind? Mit meinen Workshops zu den Themen Kommunikation, Präsentation und mentale Gesundheit machen Sie Ihr Team ready für New Work.
Gerne besprechen wir ein individuelles Programm, dass zu Ihren Bedürfnissen passt.
Für soziale Einrichtungen, Schulen und Universitäten erstelle ich gerne nach Rücksprache ein individuelles, zu Ihrem Budget passendem Programm.
Buchen Sie gleich Ihr kostenloses Erstgespräch.
Raus aus dem gewohnten Arbeitsalltag, rein in eine Teambuildingmaßnahme mit echtem Mehrwert. Zusammen mit meinem Kooperationspartner David Wolf haben wir ein Outdoor-Programm entwickelt, das darauf abzielt, den Teamzusammenhalt wirklich zu stärken und echte Verbundenheit zu schaffen. Bei einer gemeinsamen geführten Wanderung erleben die Teilnehmenden mit uns neben der gemeinsamen körperlichen Ertüchtigung, abwechslungsreiche Übungen zu Meditation, Achtsamkeit und Kommunikation, wobei sie sich selbst und einander besser kennenlernen. Für das gesamte Programm hier klicken.
Kommunikation ist so essentiell im Miteinander. Und wo es menschelt, da konnten wir im Workshop sehen, welche Ebenen wir dabei bespielen. Das war sehr eindrücklich. Von Wahrnehmung und Grenzen bis Zuhören. Vielschichtig, und sehr gut aufbereitet. Danke euch beiden, Alina und David für diesen wunderbaren Workshop, der mir auch wieder neue Facetten der Kommunikation gezeigt hat.
-J.
Mein Abend gestern war spannend und erkenntnisreich.
Ich durfte an einem tollen Workshop zum Thema "Kommunikation verkörpern und Beziehungen authentisch erleben" mit David Oster und Alina Allmann teilnehmen.
Für mich besonders bewegend waren diese Aspekte:
Mit diesen Themen haben wir alle zu tun und mehr oder weniger unsere Herausforderungen damit. Abhängig von elterlicher Prägung und Sozialisation.
Um sie in Beziehungen umsetzen zu können, braucht es Achtsamkeit mit sich selbst. Es braucht Selbstmitgefühl: Das, was sich gerade zeigt, darf da SEIN.
Lieben Dank für eure Impulse und Anstupser. ? Ich werde fleißig weiter üben...
-David Wolf